崔红老师，毕业于北京大学心理学系，获临床心理学博士学位，研究生导师，解放军301医院主任医师，现任海南分院心理科主任。
主要从事临床心理咨询和治疗，擅长诊治焦虑症、抑郁症、失眠，以及针对职业压力、家庭问题、青少年学习问题、躯体疾病所致情绪问题等进行心理咨询与治疗。
主要业绩：
解放军总政心理专家组成员，曾多次赴汶川、舟曲、雅安等灾区进行心理救援；
国家卫计委心理救援专家组成员，参加天津爆炸案等危机干预；
主持多项国家863、国家科技支撑项目和军队课题；
在国内外发表论文100余篇，获得国家专利11项；
出版《心理卫生学》、《现代睡眠医学》、《放松疗法助睡眠》等多部著作；
为部队、党政机关、企业和院校举办数百场心理讲座与培训。
老师是不是很腻害？是不是很想认识老师，和老师来个面对面交流？好消息、好消息！新榞公司将在10月14日、15日举办《心理健康与心理咨询》公开课，为广大深受压力和烦恼等问题困扰的小伙伴奉上一堂精彩课程。
现代生活工作压力大，猝死、心肌梗塞、癌症等一系列重疾发病呈现出越来越年轻化趋势。其实，当中病因大多是因为压力引起的。今天又听到两个令人扼腕的消息，一个是北京的27岁女白领患癌、一个是同学的表哥肝癌入院。 学会正确的解压方法，不要让过度的压力压垮了心理和身体，显得尤为重要。 赶紧参加到新榞公司的《心理健康与心理咨询》公开课来，学习解压的方式，放松自己，砥砺前行！ 赶紧测测自己的压力值！ 1.觉得手上工作太多，无法应付。 A．从未 B．偶尔 C．经常 2.觉得时间不够，所以要争分多秒。 A．从未 B．偶尔 C．经常 3.觉得没有时间休息，终日记挂着工作。 A．从未 B．偶尔 C．经常 4.遇到挫败时很容易发脾气。 A．从未 B．偶尔 C．经常 5.担心别人对自己工作的评价。 A．从未 B．偶尔 C．经常 6.觉得上司和家人都不欣赏自己。 A．从未 B．偶尔 C．经常 7.有头痛、背痛、胃痛的毛病，难以治愈。 A．从未 B．偶尔 C．经常 8.担心自己的经济情况。 A．从未 B．偶尔 C．经常 9.需要借助于酒、药物、零食等抑制不安的情绪。 A．从未 B．偶尔 C．经常 10.需要借助安眠药才能入睡。 A．从未 B．偶尔 C．经常 11.与家人、同事、朋友的相处，会让你发脾气。 A．从未 B．偶尔 C．经常 12.与人倾谈时打断别人的话题。 A．从未 B．偶尔 C．经常 13.上床睡觉经常觉得很多事情牵挂，难以入睡 A．从未 B．偶尔 C．经常 14.太多工作，不能每件事情做到尽善尽美。 A．从未 B．偶尔 C．经常 15.当空闲时轻松一下也觉得内疚。 A．从未 B．偶尔 C．经常 16.做事急躁，任性，而事后感到内疚。 A．从未 B．偶尔 C．经常 17.觉得自己不应该享乐。 A．从未 B．偶尔 C．经常 测试结果计算标准 从未发生——0分 偶尔发生——1分 经常发生——2分 计算上述项目总得分 测试结果解析 0-10分 精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事主动性不高。 11-15分 精神压力程度中等，虽然某些时候感觉压力较大，但仍可以应付。 16分以上 精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决方法。 你中招了吗？反正我去报名公开课了！
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